MUT VERÄNDERT ALLES
ÜBERWINDE DEINE ANGSTBARRIEREN
UND STARTE IN DEINE
VORWÄRRSKRAFT
ATELIER DE COURAGE
Systemisches Coaching & Mutmentoring
mail@atelierdecourage.com | Hohenesch 42 | 22765 Hamburg | +491732357262
Von der Bremse
zum Antrieb
Laut einer Umfrage der Hamburger Stiftung für Zukunftsfragen blicken 63 % der Deutschen besorgt in das Jahr 2025. Über 60 % der Befragten in EU-Ländern äußern signifikante Zukunftsängste (European Social Survey). Immer mehr Menschen fühlen sich im Leben verunsichert, besorgt und ausgebremst. Sie wollen vorankommen, doch Ängste halten sie wie Klebstoff davon ab, unabhängige Entscheidungen zu treffen, neue Vorhaben anzugehen oder Veränderungen zu wagen.
Genau hier setzt das ATELIER DE COURAGE an - und bietet eine Lösung, die nicht nur ‘Mut macht’, sondern Mut wachsen lässt. Mut ist kein spontaner Akt. Es ist eine Haltung, die wir erlernen und bewusst stärken können. Mit dem Online-Programm "Mut verändert alles!" hilft das ATELIER DE COURAGE Menschen dabei, ihre inneren Barrieren zu durchbrechen und Ängste abzubauen - Schritt für Schritt, praxisnah und nachhaltig.
Die Idee hinter dem Programm: Angst und Mut stehen in einer engen Beziehung. Während Angst oft als Bremsfaktor wahrgenommen wird, gibt Mut den Antrieb, das Leben aktiv zu gestalten. Für viele bleibt der Sprung aus der Komfortzone ein unerreichbarer Wunsch. Wer kennt nicht das Gefühl, an unsichtbaren Grenzen zu scheitern. Doch diese Grenzen sind oft weniger real, als wir denken.
Im Zentrum des Programms stehen die "Fünf Ebenen des Muts", anhand derer die Teilnehmenden lernen, ihre Verhaltensdynamiken zu verstehen, Überzeugungen zu hinterfragen und gezielt mutige Vorhaben zu entwickeln. So überwinden sie sowohl innere als auch äußere Hindernisse und durchbrechen ihre Angstbarrieren.
Entdecke die "Fünf Ebenen des Muts" und starte deine Reise zu mehr Selbstvertrauen und Freiheit. Denn ‘Mut verändert alles’.
Die Programme
‘Mut verändert alles’
Offenes Workshop-Programm
Das ATELIER DE COURAGE Kernangebot
12-wöchiges Online-Gruppenprogramm
auf Basis der ‘Fünf Ebenen des Muts’
Für Menschen, die sich ausgebremst fühlen, blockiert sind und möchten, dass es endlich mal wieder richtig vorwärts geht.
Du willst frei aufspielen - beruflich, privat und für Deine Interessen - aber das Leben kommt dauernd dazwischen. Du willst voll ins Leben, stattdessen hast du das Gefühl, auf der Stelle zu treten, blockiert von äußeren Umständen. Du möchtest die Bremse lösen und in deine Kraft kommen.
Dann ist dies dein tiefgehender und nachhaltiger Neustart in ein selbstbestimmtes und mutigeres Leben.
‘Mut verändert alles’
Präsenz Workshops
ATELIER DE COURAGE Programm
Maßgeschneidert auf Gruppen und Teams
Workshopangebote zur Entwicklung einer inneren Unabhängikeit von äusseren Umständen und einer gemeinsamen Vorwärtskraft.
Auf Anfrage.
‘Mut verändert alles’
Premium Einzelcoaching
‘‘MUT VERÄNDERT ALLES’ Premium
Neustart-Einzelprogramm
12-wöchiges Online-Einzelprogramm auf Basis der
‘Fünf Ebenen des Muts’
Gruppenprogramm
+ persönliche Einzelbegleitung
+ Einzelcoaching
+ Einzel-Mindset-Mentoring
+ direkter Entwicklungsbegleitung
Auf Anfrage
Ein Gespräch mit
Ila Miers
Was mich treibt
„Mach das mal anders!“ Dies sind Worte, die mir seit vielen Jahren von großer Bedeutung sind. Auf meinem Weg mit der Bahn von Hamburg nach Bremen sah ich diesen Satz in dicken schwarzen Lettern an einer Kaimauer an den Elbbrücken. Sie sind Inbegriff meiner Arbeit und auch des Anspruchs, den ich an mich selbst habe. Nicht als Imperativ, sondern als Ermutigung, alte Muster zu hinterfragen und zu unterbrechen. Menschen folgen gelernten Mustern. Einige davon sind nützlich, einige sind das nicht und manche sind sogar sehr hinderlich. Ich brenne dafür, die nützlichen Muster zu stärken und hinderliche zu bearbeiten. Ich unterstütze dabei, Dinge anders zu machen, Entwicklung anzustoßen und noch effektiver, wertschätzender und freudvoller zu agieren. Als Mensch, Partnerin, Kollegin, Chefin, Freundin oder Unternehmerin.
Ich und der Mut
Wenn es etwas gibt, das mich im Leben immer wieder ‘gerettet’ hat, ist es Mut. Ich glaube zutiefst an die heilsame Wirksamkeit des Tuns. Wir können so lange nachdenke wie wir wollen, das wahrhaftige Gefühl entsteht, wenn wir einen Fuß vor den anderen setzen. Ängste zu überwinden, das gesunde Maß von ihnen in das Leben zu integrieren und immer wieder die Sorge vor dem Unbekannten zu durchschreiten, ist mir Herausforderung und großer Zugang zur Lebendigkeit zugleich.
Was mir wichtig ist
Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und Mentoring sind spannende und hilfreiche Hebel dafür, inne zu halten, zu reflektieren und das eigene Navigationssystem neu zu starten. Dies gelingt mit einer professionellen Begleitung oftmals leichter als allein.
Ich arbeite am liebsten mit einer gesunde Kombination aus Expertise, Neugier und Humor, das wahrhaftige und authentische Ergebnisse möglich macht. Hierbei hilft meine langjährige Erfahrung und ebenso meine Ausbildung als systemischen Coach, Teamentwicklerin und Agile Coach. Und manchmal hilft auch die eigene Karriere als Kundenberaterin, HR-Expertin, Personalleiterin und Führungskraft.
Ein selbstbestimmtes Leben zu führen und Unterstützung hinzuziehen sind kein Widerspruch, sondern eine schlaue Form von Ressourcenschonung.
Die ‘Fünf Ebenen des Muts’ des ATELIER DE COURAGE
Mut zur Selbsterkenntnis
Mut zur Veränderung
Mut zum Handeln
Mut zur Verletzlichkeit
Mut zur Beständigkeit
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Ich freue mich schon darauf, von dir zu hören.